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（第49回終活講座「未病改善＆介護予防講座」.zip / 1.9MB）
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病気や介護、病気や要介護状態には、ある日突然になるわけではありません！ 必ず予兆や原因があるのです。
習慣としてお勧めしたい、ご自身の体調についてのセルフチェックとセルフケアについてお伝えします。
終活において健康を保つことは、何より大切です。終活アドバイザーとして、セルフチェックとセルフケアについて、アドバイスできることを目指しましょう！
＜目次＞
<未病改善のためのセルフチェック＞
1．健康と寿命
2．あなたは健康ですか？＜未病とは＞
3．あなたのからだのセルフチェック
4．大病を防ごう！突然死を招く６大因子
5．がん３つの初期症状
6.高血圧とは
7．セルフチェック
<未病改善のためのセルフケア＞
8． 未病改善の柱
9． 健康の要素
10. 未病改善・介護予防の生活習慣
11. 未病改善のセルフケア
12. コロナ禍の未病改善対策
13. まとめ
講師： 松尾 孝子（終活アドバイザー NPO法人 ら･し･さ 会員、看護師･介護支援専門員･抗加齢医学会認定指導士）
再生時間：1時間43分
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